La columna vertebral del cuerpo humano, se caracteriza por amortiguar y soportar el peso corporal, para cumplir esta función se debe resaltar que la columna no es totalmente recta y es normal que tenga una curvatura en la parte baja de la espalda, a esto se conoce cómo Lordosis.
En este artículo te queremos hablar sobre la lordosis ¿Qué es y cómo tratarla? De este modo podrás aprender en qué momento puede afectar tu salud. Así que sigue leyendo y aprende a cuidar tu salud de la mano de Seguros SURA Panamá.
¿Qué es la Lordosis?
De acuerdo con nuestro médico de la red de profesionales SURA Nelson Soipalda Pimentel “La lordosis es una curvatura normal de la columna que se genera en su parte baja. Sin embargo, por malas posturas, factores genéticos, entre otros, se puede convertir en un problema para la salud”
En este caso, la lordosis es un problema cuando se detecta un aumento de la curvatura normal en la zona lumbar de la espalda, transformándose en Hiperlordosis. Esta afección se caracteriza principalmente por ejercer presión sobre las vértebras, haciendo que se generen espasmos y dolores de espalda recurrentes.
Recuerda, si detectas anomalías en tu espalda es necesario que sea revisada por un profesional, con el fin de que determine si es necesario un tratamiento. Aquí puedes hacer uso de tu seguro de salud para realizar algunos exámenes.
¿Qué causa la Lordosis?
La Lordosis generalmente se diagnostica desde la infancia y como mencionamos anteriormente, es normal que se presente en la columna. No obstante, con el paso de tiempo se puede transformar este problema y convertirse en hiperlordosis como lo mencionamos anteriormente, la cual es causada los siguientes factores:
* Mala postura: Se ocasiona al caminar o al sentarse inadecuadamente, si no se corrige a tiempo, puede deformar la columna.
* Obesidad y falta de ejercicio: El sobrepeso y debilitamiento de los músculos de la espalda, hará que sea más propenso a padecer Hiperlordosis.
* Ejercicio muscular mal realizado: Una de las funciones principales de la espalda es amortiguar el peso corporal y el peso externo. En este caso, si se realiza un mal movimiento o la espalda no es capaz de soportar el peso, se pueden generar este tipo de problemas.
Existen otros factores que pueden empeorar la Hiperlordosis, entre ellos problemas en los pies. Debes recordar que la prevención siempre será la mejor forma de cuidarte, por eso nuestra recomendación es que ante cualquier anomalía o dolor en tu espalda, es necesario que visites un profesional médico.
Consecuencias si no se trata la Hiperlordosis
Si se presenta la Hiperlordosis, se puede generar dolor agudo y punzante en toda la espalda, entumecimiento de los brazos, espasmos musculares e incluso disfunción de la vejiga.
La Hiperlordosis lumbar se produce cuando la columna toma una curvatura en la zona lumbar más pronunciada que lo normal. En la mayoría de los casos las causas suelen darse por un desequilibrio en la musculatura, el uso de malas posturas de forma constante, la obesidad o durante el embarazo.
La mejor forma de corregirlo es mediante el ejercicio o la fisioterapia para modificar la musculatura y tener un mejor control postural. Pero, si las molestias persisten se deben tomar analgésicos y acudir al médico para que guíe en el tratamiento.
Ejercicios para la Hiperlordosis
El tratamiento general que se hace para mejorar la Hiperlordosis, es realizar estiramientos determinados para la espalda, además de brindar masajes y aplicar calor en la zona afectada.
En el mismo tratamiento, es importante cuidar la higiene postural, de lo contrario el problema seguirá en aumento. Debes tener en cuenta que cada uno de los estiramientos o masajes solo los puede realizar un especialista.
Si el problema de la Hiperlordosis mejora, el método pilates es la mejor forma de seguir cuidando tu espalda, ya que con este tipo de ejercicios se podrán fortalecer todos los músculos de la espalda baja y la pelvis, haciendo que la corrección de la posición de las vértebras sea más efectiva.
Cuídate con Salud a tu Alcance
Es un seguro pensado para que puedas tener una adecuada atención médica, teniendo a disposición una amplia red de profesionales SURA, los cuales estarán dispuestos a atenderte el 24/7.
Beneficios de Salud a tu Alcance
- Acceso prioritario al Centro de Bienestar Salud SURA.
- Acceso a laboratorios médicos de alta calidad.
- Atención médica presencial y virtual.
- Asistencia médica preventiva.
¿Te gustaría empezar a cuidarte con Salud a tu Alcance? Puedes cotizar y comprar 100% online a través de nuestra plataforma de ventas a coontinuación
