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Autogestión de la salud y el bienestar

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La autogestión de la salud es de gran relevancia para el bienestar individual y colectivo, esto se debe a que promueve e incentiva a las personas a asumir un rol activo en su salud. Uno de sus mayores beneficios consiste en crear una sociedad más saludable a largo plazo. 

Sin embargo, debes saber que la autogestión de la salud no busca reemplazar la asistencia médica profesional  sino ser un complemento para mejorarla. En el siguiente artículo hablaremos de la importancia de concientizar a las personas sobre su bienestar, participación y rol activo en el cuidado de su salud. 

¿Qué es la Autogestión de la Salud?

La autogestión de la salud es un enfoque que promueve la responsabilidad y el empoderamiento individual en el cuidado de la salud. Se refiere a la capacidad de las personas para tomar decisiones informadas y llevar a cabo acciones que promuevan su bienestar físico, mental y emocional. En lugar de depender únicamente de profesionales médicos, la autogestión alienta a las personas a ser proactivas en el manejo de su salud y bienestar diarios.

A continuación te mostramos algunos puntos claves sobre la autogestión de la salud: 

  • Información: En la actualidad contamos con un gran caudal de información para obtener conocimiento sobre enfermedades, tratamientos, nutrición y estilos de vida saludables. Esto permite tomar decisiones más informadas sobre cómo cuidarse mejor.
  • Prevención: Adoptar hábitos y prácticas preventivas para reducir el riesgo de enfermedades, como llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos perjudiciales como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
  • Autoevaluación: Estar consciente de las señales y síntomas de su cuerpo, y saber cuándo buscar atención médica cuando sea necesario.
  • Salud mental: Reconocer la importancia de la salud mental y adoptar estrategias para mantener el equilibrio emocional y enfrentar el estrés de manera saludable. Leé nuestro artículo y conoce más sobre la “Importancia de la Salud Mental”.
  • Comunicación con profesionales de la salud: Establecer una relación colaborativa con los médicos y profesionales de la salud, compartiendo información relevante y participando activamente en la toma de decisiones sobre su atención médica.

 ¿Cuál es el rol de los profesionales de la Salud en la Autogestión?

Aunque la autogestión de la salud busca el empoderamiento de los pacientes, lo cierto es que este proceso debe ser acompañado por los profesionales de la salud, quienes se deben encargar de apoyar, educar y facilitar este proceso. 

Estos son los cuatro aspectos fundamentales: 

* Deben informar y brindar a los pacientes las herramientas necesarias para que puedan manejar un conocimiento preciso y válido sobre temáticas que pueden ir desde la actividad física hasta enfermedades crónicas.

* Suministrar diferentes prácticas de autocuidado como técnicas de relajación, gestión del estrés o aplicaciones móviles que puedan monitorear algunos resultados.
  
* Brindar apoyo emocional y motivar a los pacientes a cumplir con sus esfuerzos de autogestión. 

* Fomentar el trabajo en conjunto con el paciente para garantizar resultados positivos y una atención médica de calidad.

Por ejemplo en Seguros SURA Panamá, en nuestro Centro de Bienestar Salud, tenemos programas de prevención, en donde profesionales se encargan de capacitar a nuestros usuarios explicándoles cómo llevar una vida más sana y así puedan convertir la prevención en el mejor aliado para cuidar de su salud. 
Si quieres un seguro de Salud que te brinde la mejor atención médica y a parte te capacite para prevenir enfermedades constantemente, nuestro Seguro de Salud a tu Alcance es para ti. Conoce más acerca de todo lo que tiene para ti a continuación. 

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Empoderamiento de las personas en la Autogestión de la Salud

La autogestión de la salud se presenta como un proceso de empoderamiento para las personas porque otorga conocimiento, habilidades y confianza para mejorar su bienestar y educarse sobre la salud. 

Pero para ello debe estar consciente de esta gran responsabilidad, acudir a los profesionales quienes continúan siendo los únicos habilitados para guiarlos, apoyarlos y darle los medios necesarios para la autogestión de la salud. 

Cuando las personas se empoderan en este aspecto, asumen la responsabilidad de tener en sus manos la salud propia y poder gestionarla, con el fin de prevenir enfermedades, tener una vida más saludable y prolongada, lo que definitivamente repercute en el futuro de la sociedad y el  planeta. 

La autogestión de Salud es un trabajo difícil pero a través de diferentes programas debe promoverse tanto en las familias, en el trabajo y en cualquier otro lugar. Por ejemplo, en las empresas debe ser influenciado por el departamento de Recursos Humanos, de esta manera se profundiza en el autocuidado a nivel empresarial y los diferentes riesgos que se pueden tener a la hora de trabajar. 

Cómo implementar la Autogestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo

La autogestión y seguridad en el trabajo, se refiere a todos los procesos que se realizan internamente en una empresa para evitar accidentes, lesiones e incluso enfermedades. Aquí se utilizan diferentes programas, que capacitan a todas las personas para que puedan tener una óptima autogestión de la salud en su labor diaria. 

De igual manera, para una adecuada autogestión de la seguridad y salud en el trabajo,  se implementan equipos de protección personal, señalizaciones y otros elementos que podrán proteger a todos los empleados durante su trabajo. 

En estos casos, para poder brindar una adecuada información se deben evaluar los riesgos principales en cada puesto de trabajo, en otras palabras, no todas las personas pueden autogestionar su seguridad y salud en el trabajo de igual manera, cada uno tiene sus propios riesgos. 

¿Te interesa saber más sobre esta temática? Visita nuestro Blog y conoce más sobre la “Seguridad y Salud en el Trabajo”.

Recuerda, si necesitas ayuda para poder brindar este tipo de asesorías, en SURA Panamá tenemos un programa dirigido especialmente para empresas, puedes visitarnos en nuestra página web y contactarnos.

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Endoso hospitalario

Cuadro de tarifas

Valor mensual por rango de edad

0-18

19-29

30-39

40-49

50-59

60-69

8.13

12.48

16.63

20.80

25.99

32.50

Requiere completar cuestionario de salud

Detalles

Se reconocerá como Urgencia por Accidente únicamente los diagnósticos que se detallan a continuación: quemaduras, heridas cortantes, corto punzantes, contusas y por armas de fuego, fracturas, luxaciones, esguinces y trauma craneoencefálico.Cualquier otra atención médica diferente a la mencionada en este punto, no será considerada dentro de la cobertura de Urgencias por Accidente. Esta cobertura tiene un límite por evento de $400.00 por cargos elegibles, sin copago.
Se reconocerá como Urgencia Critica Detallada los diagnósticos y/o síntomas que se detallan a continuación: Pérdida del conocimiento, obnubilación o desvanecimiento, lipotimia, síndrome vertiginoso, deshidratación moderada a severa, vómitos y/o diarrea con deshidratación, crisis asmática, crisis hipertensiva, insuficiencia respiratoria severa o aguda, cólico nefro ureteral, angina de pecho, arritmia cardiaca, infarto del miocardio, convulsiones, estados de shock y coma, retención aguda de orina, apendicitis, trombosis aguda, intoxicación aguda, accidente cerebro-vascular, hemorragias, abdomen agudo, fiebre alta en menores de 5 años de edad, cuerpo extraño en ojos, oídos, nariz o garganta, reacciones alérgicas agudas por picaduras de insectos o de reptiles, medicamentosas y alimentarias (shock anafiláctico) mordeduras de animales.Cualquier otra atención médica diferente a las mencionadas en este punto, no será considerada dentro de la cobertura de Urgencias por Enfermedad Critico Detallada. Esta cobertura tiene un límite por evento de $400.00 por cargos elegibles, con un copago de $40.00 por evento.Se excluye de esta cobertura opcional atenciones por maternidad y/o sus complicaciones.
Cubre los servicios hospitalarios y honorarios médicos de procedimientos quirúrgicos contemplados en las especialidades cubiertas en el Plan Salud a Tu Alcance, que no requieren de hospitalización y que son realizados en un hospital, clínica o centro de cirugía ambulatoria autorizados para tal fin dentro de la Red de Proveedores de Salud SURA. Se excluye de esta cobertura opcional atenciones por maternidad o sus complicaciones al igual que parto o cesárea y sus complicaciones.Esta cobertura tiene un Límite Máximo Anual Renovable de $10,000.00 con un copago único de $100.00 por evento, siempre que se utilicen los Proveedores de la Red de Salud de SURA.
Cubre los servicios hospitalarios y honorarios médicos de hospitalizaciones contempladas en las especialidades cubiertas en el Plan de Salud a tu Alcance, y que son realizados en un hospital o clínica autorizado para tal fin dentro de la Red de Proveedores de Salud SURA. Se excluye de esta cobertura opcional atenciones por maternidad o sus complicaciones al igual que parto o cesárea y sus complicaciones. Esta cobertura tiene un periodo de espera de 6 meses a partir de la vigencia de cada asegurado en la póliza.Esta cobertura tiene un Límite Máximo Anual Renovable de $15,000.00 con un copago único de $200.00 por evento, siempre que se utilicen los Proveedores de la Red de Salud de SURA.
Esta cobertura cubre únicamente los exámenes de resonancia magnética nuclear (RMN) y tomografía axial computarizada (TAC). Esta cobertura tiene un coaseguro de 20%, siempre que se utilicen los Proveedores de la Red de Salud de SURA.

Urgencia odontológica

Cubre tus emergencias odontológicas y de prevención bucal. Te será útil cuando tengas una urgencia dental inesperada como: un dolor agudo de muela, inflamación, sangrado bucodental o un diente fracturado accidentalmente.

Mensual: $0.76

Anual: $9.12

Asistencia funeraria individual

SURA te acompaña en los trámites legales y coordinación de servicios funerarios en caso de muerte por enfermedad, accidentes o vejez.

Mensual: $0.44

Anual: $5.28

Muerte accidental

A través de esta cobertura se indemnizará a los beneficiarios descritos ante
fallecimiento del asegurado por accidente.

Muerte accidental

$5,000.00

Adelanto de gastos funerarios

$2,000.00

 

Mensual: $0.70
Anual: $8.40

Renta diaria por hospitalización por accidente

Siempre que la causa fuere un accidente, no preexistente, cubierto bajo esta póliza, se cubrirá una renta diaria por hospitalización. Se contarán las noches en que el Asegurado duerme en el hospital para la indemnización correspondiente, luego de haber aplicado el deducible indicado en las Condiciones Particulares, así como el monto diario de dicha renta. La cobertura maxima es de sesenta (60) dias maximos al año, continuos o no.

Coberturas(diarios)

B/.15.00

Mensual

B/.1.25

Anual

B/.14.17